1.准备野生灵芝10克左右，切成小块，如果里面有虫粑粑需要清理清理，洗干净。
2.准备家里的橘子皮，一块，洗干净。
3.烧开水，将灵芝，橘子皮放到茶杯里面，倒入开水。
4.洗茶，倒入开水，五秒以后，将第一泡灵芝水倒掉，从新倒入开水。
5.五分钟就可以喝了，每天可以多次续杯。
1，原材料越泡越淡，可以一天或者半天换一次。
2，这个对身体很好，对失眠，提升免疫力等很好，适合中老年人养生。
3，灵芝个别的里面会多少有虫洞洞，需要清理清理，我常年用祁达堂的野生灵芝自我感觉不错。
4，第一次泡一定要洗茶，第一泡茶水扔掉，味道还是挺不错的。
